8月7日早晨，为了弘扬中国传统文化，南通大学体育科学学院“传承太极文化，建设健康中国”创新创业小分队来到了狼山北门停车场，与狼山太极队进行太极交流活动。

一群身着白色太极服的健身爱好者，在狼山北门停车场打着刚柔并济的太极拳。实践团成员与太极队成员交流后，成员们认识到太极拳内外兼修、动静相因，可以招招制敌，太极拳本身融合了中国传统文化中文学、音乐、绘画、养生等优秀理念，使太极拳成为一门独树一帜的艺术拳种，关于抱拳礼，实践团成员知道了太极拳精神：和睦、不好强斗狠。在这次的活动中，实践团的成员们以单手推手的方式与这些爱好者两人分组配合，进行身心体会的交流，即“粘”、“黏”、“连”、“随”这四个基础练习，来感知对方劲力大小、方向、速度的听劲。

通过本次关于太极的交流活动，同学们深入了解了太极文化，同时也将自己所学帮助这些太极爱好者们进一步体验中华传统文化的美妙，继承和弘扬中华优秀传统文化精髓。