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[管理学院]成功举办“5·25”心理健康宣传月心理讲座——“跳出你心中的高度——从正向心理学看自己”
加入时间：2016-05-26 采录人:系统管理员 点击：369 |
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5月24日下午，我院心理协会在模拟法庭举办“5·25”心理健康宣传月活动，本次活动邀请南通大学心理健康中心主任、国家二级心理咨询师赵霞老师为我院学生带来一场主题为“跳出你心中的高度——从正向心理学看自己”的心理辅导讲座。院学工办主任刘艳老师、辅导员孟影老师、管理学院心协主要干事以及大二、大三年级的学生参加了本次讲座。 赵霞老师以真实生活中的例子引出讲座主题，用幽默、温暖的语言向同学们阐述了何谓“正向心理学”，并且用浅显易懂的语句解释了学术性的专业术语，以便同学们更好地理解。赵老师用丰富的案例证明了自信来自于内在的能力，而不是外在的修饰；通过跳蚤的故事鼓励大家突破常规的思维模式，不要被来自生活、他人和自我的“罩子”所限制；用多幅生动有趣而又发人深省的漫画告诉我们等待是有价值的，生活的幸或不幸全都取决于从哪种角度看待。讲座中，赵老师还给大家介绍了一个快乐的公式：H（维持快乐的长度）=S（快乐与否的范围广度）+C（生活环境）+V（个人可控制的因素），我们能够改变的是V，做到对过去满意、对未来乐观及对现在保持愉悦就是正向心理学的精髓。 通过本次活动鼓励同学们在以后的学习生活中要跳出自己心中的高度，要敢于有梦，勇于追梦，勤于圆梦，以正向的心理打造最好的自己，从而凭借更好的心态实现自身价值、赢得人生巅峰。（孟影、周梦娇、姜枚含） |
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